Come combattere meteorismo e flatulenza?

Come combattere meteorismo e flatulenza?

Rimedi

1. Mangiare e masticare lentamente. ...
2. Evitare le gomme da masticare, il cui consumo determina aerofagia.
3. Non fumare.
4. Fare regolarmente attività fisica, per evitare stitichezza.
5. Limitare il consumo di carne rossa, che può fermentare nell'intestino.
6. Consumare non più di due-tre cucchiai di legumi di stagione per pasto.

Perché faccio tante puzzette?

Le cause all'origine del fenomeno possono essere molteplici. Spesso la flatulenza è causata da un aumento dei processi fermentativi o putrefattivi, conseguenti ad errori alimentari di tipo qualitativo e quantitativo. Altre volta è colpa di farmaci, stress ed eccessiva tensione.