Quante calorie 100 grammi di orata?
Quante calorie 100 grammi di orata?
20,7
g di proteine. 3,8
g di grassi. 1
g di carboidrati. 121
Kcal.
Quanto si mangia di un'orata?
Un'
orata di allevamento ha
un peso che è
di circa 500 grammi.
Una volta sviscerata ha
un peso, testa e pinne comprese, che è
di circa 440 grammi. Il peso della parte edibile è invece
di poco inferiore a 300 grammi.
Quanti grammi di orata mangiare?
Resa: 350 gr. A persona - Prevedete in media 150
grammi a persona nel caso si tratti
di filetti; 200
grammi se pezzi o trance; 250-300
grammi (dipende dal tipo
di pesce) se il pesce viene cucinato intero.
Quanto è una porzione di orata?
Un'
orata di allevamento ha
un peso che
è di circa 500 grammi.
Una volta sviscerata ha
un peso, testa
e pinne comprese, che
è di circa 440 grammi. Il peso della parte edibile
è invece
di poco inferiore a 300 grammi.
Quante calorie ha un filetto di orata?
121 KCal
Lipidi (grassi) totali: 3,8 gr. Glucidi (zuccheri) totali: 1,0 gr. Protidi (proteine) totali: 20,7 gr. Pertanto, delle 121 KCal totali in 100 gr
di Orata fresca
filetti, 28 % sono fornite da lipidi (grassi), 3 % sono fornite da glucidi (zuccheri) e 69 % sono fornite da protidi (proteine).