Come prepararsi per andare in bici?

Come prepararsi per andare in bici?

Se vuoi iniziare a andare in bici con regolarità, ricordati di avere pazienza e non strafare all'inizio. L'allenamento di base e quello di forza sono prerequisiti importanti per fare ciclismo. Non trascurare la coordinazione, che ti tornerà utile nei momenti più difficili, e i tempi di recupero.

Dove fare MTB Roma?

Itinerari e percorsi MTB a Roma

Passeggiata Appia Antica – Cecilia Metella Itinerario ad anello da Furio Camillo	Intermedio
Castel Sant'Angelo – Ponte Nomentano (ponte Tazio) Itinerario ad anello da Porta Furba/Quadraro	Intermedio
Terme di Caracalla – Castel Sant'Angelo Itinerario ad anello da Lucio Sestio	Intermedio