Quali sono gli yogurt che abbassano il colesterolo?

Quali sono gli yogurt che abbassano il colesterolo?

Contenuto in colesterolo di Latte, Yogurt e Derivati

Alimento	Colesterolo [mg/100g]
Yogurt intero	11
Yogurt parzialmente scremato	8
Yogurt scremato	2
Yogurt alla frutta intero	7

Cosa mangiare per far abbassare il colesterolo?

I 10 cibi che abbassano il colesterolo

• Avena. Il buongiorno si vede davvero dal mattino grazie all'avena. ...
• Olio extra vergine di oliva. ...
• Salmone fresco. ...
• Carciofi. ...
• Fagioli. ...
• Limone. ...
• Frutta a guscio. ...
• Mela.