Quali sono le mele con meno calorie?
Quali sono le mele con meno calorie?
Antiossidante, idratante e depurativa, la
mela è un frutto davvero speciale: 100 grammi di
mele apportano circa 50-60
calorie, la
mela verde
è in assoluto la
meno calorica e la più ricca di vitamina C.
Quale frutta posso mangiare con il diabete?
Via libera a mele, pere, nespole, fragole, albicocche, arance, pesche e lamponi. Per la glicemia alta attenzione invece a banane, uva e
frutta secca.
Qual'è la frutta più dietetica?
L'elenco dei
frutti light comprende limoni (29 calorie ogni 100 grammi), anguria (30), arance (34), meloni (34)
e kiwi (40). Ogni cento grammi di fragole corrispondono invece a 33 calorie, mentre 48 sono quelle riscontrabili nella stessa quantità di albicocche.