Quanto si perde con la dieta del riso?
Quanto si perde con la dieta del riso?
La
dieta del riso per dimagrire e depurarsi “dovrebbe” consentire un dimagrimento di 20-30 kg al mese. Il programma
si suddivide in due o tre fasi, rispettivamente caratterizzate da un apporto calorico crescente; ad esempio: 800, 1.200 e 2.000 kcal al giorno.
Come fare la dieta del riso?
Consiste nel mangiare
riso, da preferire quello integrale. Per ottenere i migliori risultati, il
riso integrale, lo possiamo anche alternare
con i cereali quali orzo, miglio o segale. La seconda fase promette di far perdere 5 chili in 9 giorni di programma, sempre che venga seguito alla lettera.
Quanti grammi di riso si può mangiare?
Gli esperti suggeriscono
di consumare quello integrale e in ogni caso
di non superare la quantità intorno 60-80
grammi a porzione.
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