Dove non tenere lo smartphone?

Dove non tenere lo smartphone?

4 modi per smettere di dormire con lo smartphone sul comodino

• Modalità notturna. Una tecnica potrebbe essere quella di utilizzare la modalità Notturna, già presente su iPhone e ora in arrivo anche su Android Nougat. ...
• La sveglia. ...
• Chiamate e messaggi d'emergenza. ...
• Musica prima di andare a dormire. ...
• I casi estremi.

Come tenere il cellulare di notte?

Gli esperti consigliano di dormire con il cellulare spento e lontano da noi ma se necessitiamo di tenerlo acceso e nelle vicinanze è meglio poggiarlo sul pavimento, lontano dalla testa. Che siano pisolini ristoratori o lunghe notti riposanti è bene non dormire con il cellulare acceso sul comodino.

Come ci si veste per andare a correre d'inverno?

Ecco qual è la stratificazione perfetta dell'outfit da corsa invernale:

1. Pantaloni adatti alle basse temperature.
2. Maglietta traspirante a maniche lunghe (1° strato)
3. Maglietta termica (2° strato)
4. Giacca antivento (3° strato)
5. Calze.
6. Berretto (soprattutto per i calvi!)
7. Guanti da running.

AP

Come vestirsi per allenarsi in inverno?

Anche in queste condizioni l'importante è scegliere un abbigliamento caldo e vestirsi a strati. Indossa una maglia e intimo termici e soprattutto assicurati che tutto ciò che indossi sia impermeabile. Un giacca con il cappuccio è fondamentale, così come un cappello o un passamontagna e guanti impermeabili e termici.