Come combattere la depressione da sindrome premestruale?

Come combattere la depressione da sindrome premestruale?

Cosa Fare

1. Seguire corsi yoga, pilates o qualsiasi altra forma di rilassamento, in modo che oltre al fisico ne possa beneficiare anche la psiche.
2. Praticare esercizio fisico costante: lo sport è un rimedio particolarmente efficace per l'umore.

Come curare il disturbo disforico premestruale?

Gli studi clinici hanno dimostrato che gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina sono efficaci per il trattamento della disturbo disforico premestruale; gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina efficaci includono fluoxetina, sertralina, paroxetina e citalopram.

Quando si manifesta la sindrome premestruale?

Con il termine sindrome premestruale si definisce un insieme di sintomi fisici ed emotivi che si manifestano nella seconda metà del ciclo mestruale, di solito 4-7 giorni prima della mestruazione, e migliora o scompare con l'inizio del ciclo.

Perché il ciclo rende nervosi?

Nelle donne, durante il periodo che va dal menarca (prima mestruazione) alla menopausa, il livello degli ormoni sessuali è soggetto a delle frequenti e marcate fluttuazioni che, nelle donne suscettibili, scatenano una disregolazione affettiva (una combinazione di vulnerabilità emotiva ed incapacità a modulare le ...

Cosa vuol dire umore disforico?

disforia Disturbo dell'umore affine agli stati di depressione e di irritazione, nel quale ha una particolare importanza l'orientamento verso tonalità spiacevoli; può essere associata ad ansia, a forte irritabilità e a comportamento impulsivo.