Che dolci fare in gravidanza?

Che dolci fare in gravidanza?

I peccati di gola concessi nel periodo di gravidanza sono quelli di pasticceria da thè tra cui possiamo scegliere come ci piace con estrema libertà. Meglio i biscottini secchi. Se invece non amiamo questo genere di dolci in gravidanza, possiamo puntare su quelli alla frutta o allo yogurt.

Cosa mangiare se si ha fame in gravidanza?

un pranzo completo in cui consumare cereali, proteine e verdure; una merenda simile a quella mattutina, con uno yogurt più frutta o un pezzetto di parmigiano con cracker; una cena variegata ma leggera, soprattutto nella fase finale della gravidanza, in cui è facile che compaia il reflusso gastroesofageo.