Cosa mangiare in estate di leggero?

Cosa mangiare in estate di leggero?

Mangiare leggero d'estate, 5 idee veloci

• Insalata di germogli di soia e gamberi. Preparare questa insalata è davvero semplice e veloce. ...
• Spaghetti al limone. Un'altra ricetta leggera e pratica per un primo piatto: gli spaghetti al limone. ...
• Pasta alla mediterranea. ...
• Melanzane grigliate. ...
• Bresaola carpacciata.

Cosa mangiare a cena con il caldo?

In particolare a pranzo si può mangiare del formaggio fresco, uova, tofu o anche del tonno, o ancor meglio carni bianche o pesce alla griglia. Perfette, soprattutto per cena, sono le insalate di pasta, riso oppure orzo e farro con l'aggiunta di verdure e legumi.