Cosa mangiare quando si ha la sideremia bassa?

Cosa mangiare quando si ha la sideremia bassa?

Legumi (soprattutto secchi e crudi) Pesce e frutti di mare. Frutta secca (nocciole, arachidi, pistacchi) Verdura verde a foglie larghe (radicchio verde, broccoli, spinaci)

Quali sono i sintomi della sideremia bassa?

Sintomi associati alla sideremia bassa

• Mancanza di fiato;
• Mal di testa;
• Vertigini;
• Sonnolenza;
• Stanchezza;
• Angina (dolore al torace);
• Palpitazioni;
• Dolori alle gambe;