Quanto bisogna bere al giorno in base al peso?
Quanto bisogna bere al giorno in base al peso?
Se volete determinare la quantità esatta che dovreste
bere in base al peso corporeo, potete seguire la seguente formula: 30 ml x kg di
peso corporeo = ml
al giorno. Quindi, una donna di 50 kg dovrebbe assumere circa 1,5 lt di acqua, mentre un uomo di 80 kg circa 2,5 lt.
Quanti litri di acqua bisogna bere al giorno in estate?
Shapiro consiglia
di bere almeno 30 ml
d'
acqua per ogni chilo
di peso corporeo; perciò se pesi circa 80 chili dovresti
bere circa 2,4
litri d'
acqua al giorno. La Mayo Clinic raccomanda
di bere 2,7
litri al giorno per le donne e 3,7 per gli uomini. Segnali
di disidratazione.
Quanta acqua bere in base al peso è all'altezza?
La prima formula per calcolare
quanta acqua bere in base all'
altezza e al peso è molto semplice; Misurate la vostra
altezza e pesatevi, andate a sommare l'
altezza con il
peso e poi dividetelo per 100. Otterrete in modo indicativo
quanta acqua bisogna
bere al giorno.