Quale vitamina fa abbassare la pressione?
Quale vitamina fa abbassare la pressione?
Vitamina C, un prezioso alleato contro la
pressione alta.
Perché il magnesio abbassa la pressione?
Il
magnesio, in quanto antagonista del calcio, stimola l'azione di alcuni agenti vasodilatatori
abbassando la pressione, oltre a condizionare il modo in cui l'organismo risponde ad alcune sostanze vasoattive (endotelina 1, angiontensina 2, catecolamine).
Quale magnesio per abbassare la pressione?
Quindi
per coloro che soffrono di
pressione bassa, il
magnesio soprattutto nella forma di cloruro, aiuta a rialzarla; mentre
per chi ha la
pressione alta provoca l'effetto contrario, grazie ad un'azione di contrasto nei confronti del sodio.
Chi non può assumere il magnesio?
“Disturbi digestivi, malattie gastroenteriche o infiammatorie croniche intestinali, come il morbo di Crohn, possono limitare l'assimilazione del
magnesio nell'organismo, così come
può farlo l'abuso di alcolici o l'utilizzo di farmaci, ad esempio i diuretici”, precisa la dottoressa.
Cosa fare per abbassare subito la pressione?
Per correre ai ripari e
abbassare la pressione velocemente nell'immediato, uno dei rimedi più importanti è intervenire sulla propria alimentazione: ridurre drasticamente l'assunzione di sale, aggiungere cibi con più potassio alla dieta e mangiare grassi sani (
come quelli contenuti per esempio nel salmone).