Quale aceto per diabetici?

Quale aceto per diabetici?

ACETO DI MELE, BENEFICI NELLA CURA DEL DIABETE DI TIPO 2 Il Diabetes Council ha dichiarato: "L'aceto di mele è stato a lungo un rimedio naturale preferito per uno straordinario numero di disturbi. Contiene acido acetico, vitamine, minerali, amminoacidi, polifenoli e altri tipi di acidi.

Cosa mangiare per abbassare il diabete?

In un'alimentazione equilibrata, il carico glucidico è automaticamente sotto controllo: la giusta quantità di carboidrati, grassi e proteine, associati ad alimenti sazianti come verdure, legumi e frutta, contribuisce ad abbassare l'indice glicemico dei cibi più a rischio.

Cosa fare per abbassare la glicemia?

La prevenzione vien mangiando. Aumentare il consumo di fibre aiuta a ridurre lo zucchero nel sangue. Il consiglio è di consumare 5 porzioni al giorno di frutta e verdura . Meglio frutti interi per ottenere più fibre, ma non più di tre al giorno in quanto anche la frutta contiene zuccheri semplici .