Perché bisogna Alcalinizzare il corpo?
Perché bisogna Alcalinizzare il corpo?
L'
organismo umano per mantenersi in salute ha bisogno di equilibrio quindi l'eccessiva presenza di sostanze acide o sostanze basiche può creare danno alla salute. In particolare, mentre gli acidi liberano nell'
organismo un numero cospicuo di ioni idrogeno, gli
alcalinizzanti sono in grado di neutralizzarli.
A cosa serve un alcalinizzante?
Gli integratori
alcalinizzanti naturali sono composti principalmente da sali minerali, tra cui calcio, magnesio, potassio e sodio, che
servono a risolvere la cosiddetta condizione di acidosi, cioè quando il pH sanguigno è inferiore a 7, il valore ottimale per la tua salute.
Quali sono gli alimenti che contengono alcalinizzanti?
Sono alimenti alcalinizzanti:- tutti i vegetali, comprese le insalate,
- le patate ( mangiate con la buccia),
- la frutta (compresa quella acida),
- la frutta essiccata,
- le mandorle e gli anacardi,
- le acque minerali alcaline,
- il bicarbonato di sodio,
- il sale marino.
Cosa significa avere un corpo alcalino?
Il nostro fisico sta bene se il nostro
corpo è leggermente
alcalino, con un valore del pH (la scala che misura l'acidità e l'alcalinità) di circa 7,35 per sangue e sistema linfatico. Se si scende da questo valore, il nostro organismo corre ai ripari, con i cosiddetti meccanismi tampone.
Come Alcalinizzare le feci?
Tra gli alimenti
alcalinizzanti è possibile inserire, tra gli altri: spinaci, sedano, carote, fichi secchi, cetrioli, germogli di fagioli, lattuga, ravanelli, cavolini di Bruxelless, cavolfiori e funghi. Sono condimenti
alcalinizzanti: zenzero, peperoncino, curry, salvia, rosmarino, semi di finocchio e semi di cumino.
Qual'è la frutta alcalina?
Frutta molto
alcalina: limone e altri agrumi, melone, anguria, mango, uva.
Frutta alcalina: kiwi, mela, pera, albicocca.
Cosa vuol dire sangue alcalino?
L'acidità e alcalinità di qualsiasi soluzione,
sangue compreso, sono espresse nella scala del pH, che varia da 0 (fortemente acido) a 14 (fortemente basico o
alcalino). Un pH pari a 7,0, al centro di questa scala, è neutro. Il
sangue in genere è lievemente basico, con un pH che varia tra 7,35 e 7,45.
Cosa mangiare per avere un corpo alcalino?
La
dieta alcalina privilegia l'assunzione di "alimenti
alcalini" - come vegetali, frutta fresca, succhi di frutta, tuberi, noci e legumi - limitando gli "alimenti acidi", come cereali, carni e formaggi; sono inoltre sconsigliati alcolici, bevande gassate tipo cola e cibi molto salati.
Come togliere l'acido dalla bocca?
Le bevande che contribuiscono a riportare il pH della saliva a livelli di neutralità sono ben accette: ecco che si potranno bere, oltre all'acqua, tè freddo, succo d'arancia e bevande gassate (meglio senza zuccheri aggiunti).
Cosa rende le feci acide?
Il pH delle
feci è normalmente neutro o leggermente alcalino (6,8 - 7,5).
Feci più
acide, fisiologiche solo nel neonato, possono indicare infezioni intestinali (Escherichia coli, Rotavirus) o disordini digestivi, come l'intolleranza al lattosio o ai grassi (steatorrea da insufficienza pancreatica o stasi biliare).
Cosa mangiare per mantenere pH alcalino?
La
dieta alcalina privilegia l'assunzione di "alimenti
alcalini" - come vegetali, frutta fresca, succhi di frutta, tuberi, noci e legumi - limitando gli "alimenti acidi", come cereali, carni e formaggi; sono inoltre sconsigliati alcolici, bevande gassate tipo cola e cibi molto salati.
Quali sono i cereali alcalini?
Cereali alcalinizzanti sono: amaranto, quinoa (sotto), segale e grano saraceno.
Quali sono le verdure non acide?
Gli alimenti alcalini di cui approfittare
sono soprattutto frutta e
verdura. Cavolfiori, spinaci, lattuga, zucchine, zucca, asparagi, mele, albicocche, banane, avocado
sono gli alleati perfetti per riequilibrare i valori alcalini nell'organismo.
Cosa vuol dire alcalino pH?
pH alcalino: valori Esiste una scala
pH che va da 1 a 14 e serve proprio per misurare l'acidità o la basicità. Il
pH neutro è 7, valori inferiori indicano un
pH acido, valori superiori a 7, un
pH alcalino.
Che cos'è l alcalinità dell'acqua?
Per
alcalinità totale di un'
acqua si intende la sua capacità di neutralizzare gli acidi e corrisponde alla somma di tutte le basi titolabili tramite un acido.