Come abbassare il colesterolo senza le statine?
Come abbassare il colesterolo senza le statine?
Tra gli alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 troviamo salmone, sgombro, aringhe, noci e semi di lino. Aumenta la fibra solubile. La fibra solubile può ridurre l'assorbimento del colesterolo nel flusso sanguigno. La fibra solubile si trova in alimenti come farina d'avena, fagioli, cavoletti di Bruxelles, mele e pere.Leggi anche
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