Quanto dura il gonfiore alla caviglia?

Quanto dura il gonfiore alla caviglia?

In quanto tempo si guarisce? “E' sempre fondamentale inquadrare in ambito specialistico la gravità della distorsione. Traumi minori con minimo interessamento capsulo-legamentoso con l'adeguata terapia e specifico percorso riabilitativo possono essere recuperati in 2 settimane”.

Come si curano le distorsioni al piede?

Tieni il piede sollevato più a lungo possibile e applica del ghiaccio almeno 4-5 volte al giorno, per 15 minuti con pause di 1-2 ore. Contro il dolore puoi prendere un antinfiammatorio come l'ibuprofene (2 volte al giorno per i primi 2-3 giorni)», dice Camerota.

Cosa si può fare per una distorsione al piede?

Rest, ovvero riposo e astensione da attività sportiva; Ice, ossia applicare subito del ghiaccio; Compression, applicare un bendaggio, o un tutore, sulla parte lesa; Elevation, cioè mantenere gamba e il piede in alto per favorire la riduzione dell'edema (ed eventualmente dell'ematoma).

Cosa fare dopo una distorsione al piede?

Rest, ovvero riposo e astensione da attività sportiva; Ice, ossia applicare subito del ghiaccio; Compression, applicare un bendaggio, o un tutore, sulla parte lesa; Elevation, cioè mantenere gamba e il piede in alto per favorire la riduzione dell'edema (ed eventualmente dell'ematoma).