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Come perdere peso gratis?

Come perdere peso gratis?

Le 7 migliori app gratis per dimagrire
  1. MyFitnessPal. Per chi ama l'attività fisica e la tecnologia.
  2. Melarossa. Per chi ha uno stile di vita sedentario.
  3. Dieta Trainer. Per mantenere la motivazione.
  4. Diario Alimentare.
  5. LifeSum.
  6. Yazio.
  7. Arisa.
  8. Dott.ssa Laura Collevecchio.

Cosa mangiare per perdere 2 chili?

Preferisci gli alimenti freschi o lavorati il meno possibile, come uova, riso integrale, quinoa, frutta e verdura fresca, aglio, pesce pescato, semi e frutta secca non salata. Pochi lo sanno ma anche gli amidi trattengono liquindi. Quindi durante il giorno di dieta andranno assolutamente vietati.