Come curare la tachicardia in modo naturale?
Come curare la tachicardia in modo naturale?
I rimedi
naturali per alleviare la
tachicardia Il primo fra tutti è quello di imparare una corretta respirazione. Difatti, inspirare ed espirare lentamente e in
modo profondo può aiutare a rallentare le palpitazioni e contribuire quindi a tenere sotto controllo la
tachicardia.
Quando il battito cardiaco è alto?
In condizioni di riposo la frequenza del
battito del cuore
è regolare
e, generalmente,
è compresa tra 60
e 100 pulsazioni al minuto. Si parla di tachicardia
quando la frequenza
cardiaca è superiore a 100
battiti al minuto.
Come capire se il cuore batte bene?
È molto importante saper controllare le proprie pulsazioni: con l'indice e il medio della mano destra, contate quanti battiti riuscite a sentire sul polso sinistro in 15 secondi. Moltiplicate questo numero per 4 e otterrete il vostro ritmo cardiaco per minuto.