Quante calorie si bruciano canottaggio?

Quante calorie si bruciano canottaggio?

Sport e consumo calorico

Sport	kcal/h
Canottaggio	300
Corsa a piedi	900
Ginnastica	450
Hockey	370

Come funziona il canottaggio?

Il canottaggio è uno sport di velocità e resistenza che utilizza delle barche dalla forma estremamente affusolata, nella quale gli atleti siedono su seggiolini mobili (chiamati "carrelli"), scorrevoli o fissi orientati verso poppa, e usano dei remi per far muovere l'imbarcazione.

Che forza si usa nel canottaggio?

Si caratterizza essenzialmente per i carichi bassi e medi (40-60% del massimale) e per il recupero incompleto tra le serie (mediamente 1.5-2 minuti).