Quanto colesterolo nel tonno sott'olio?

Quanto colesterolo nel tonno sott'olio?

Tra i sali minerali, quelli più presenti sono di certo il sodio, il potassio e il fosforo, ma la loro concentrazione è rilevabile solo nel tonno sott'olio....Caratteristiche Nutrizionali.

Parte edibile	100,0%
	Acidi grassi monoinsaturi	8,57g
	Acidi grassi polinsaturi	8,01g
	Colesterolo	55,0mg
Carboidrati TOT	0,0

Quante volte si può mangiare il tonno?

L'importante è scegliere tonno conservato sotto olio di qualità e sgocciolarlo bene al momento del consumo. Per quella volta a settimana MASSIMO che lo consumiamo, nella parca misura di 50g, almeno che sia di nostro gradimento.

Perché fa male il tonno in scatola?

Non solo perché contiene una percentuale di sale maggiore per evitare il deterioramento, ma anche perché il pesce inscatolato può contenere livelli più alti di metalli pesanti e purine rispetto al prodotto fresco.