A cosa fa bene il pistacchio?

A cosa fa bene il pistacchio?

Proprio perché ricchi di fibre, combattono anche la stitichezza. Siccome ricchi di potassio, i pistacchi aiutano a tenere sotto controllo la pressione alta, favorendo la vasodilatazione. I pistacchi abbassano il livello di colesterolo cattivo nel sangue, grazie alla presenza al loro interno dei grassi monoinsaturi.

Quanti pistacchi si possono mangiare per non ingrassare?

Come mangiarli per non ingrassare «Cento grammi di pistacchi possono apportare anche più di 600 calorie. Per sfruttare i loro benefici a vantaggio di linea e salute è importante consumarli con moderazione: la quantità consigliata è di massimo 30 grammi al giorno.