Come utilizzare i gambi di bietola?

COSTE DI BIETOLA GRATINATE un secondo piatto o un contorno a base di gambi di bietole panate, cotte al forno. Delle cotolette vegetariane preparate con la parte bianca finale delle bietole. Croccanti e carnose vi conquisteranno per il loro sapore semplice ma saporito.

Come si chiamano le coste verdura?

Le coste, note anche come bietole da costa, sono perfette per chi ha deciso di mettersi a dieta. Il motivo è semplice: il basso contenuto calorico di questa verdura, sia cruda che cotta.

Quanto ferro contengono le coste?

Fibra totale 1,20g. Sodio 10mg. Potassio 196mg. Ferro 1mg.

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