Cosa mangiare insieme alle uova a colazione?
Cosa mangiare insieme alle uova a colazione?
Cosa abbinare
alle uova a colazione Per una
colazione completa, sarebbe meglio abbinare le
uova a dei carboidrati, a verdura e eventualmente frutta. Se le mangi alla coque, sode, oppure strapazzate, puoi accostarle a carote, mele e fiocchi d'avena.
Quante uova sode a colazione?
Bisogna quantificare i grassi nella tua giornata e in base a quello si stabilisce
quante uova intere assumere. In linea di massima se segui una dieta ipocalorica ne puoi mangiare massimo 4 a settimana. Per i più sportivi vanno bene 5/6 a settimana, non di più. A
colazione solo 1 o 2 a settimana,
sodo o alla coque.
Cosa sta bene con le uova?
Un abbinamento molto semplice, ricco di gusto e adatto per ogni pasto. Infatti, l'
uovo all'occhio di bue mangiato
con il pane – oppure insieme alle croccanti fette integrali di farina di segale o alle fette biscottate – crea un abbinamento ricco di sapore e saziante.