Come prendere la curcuma al mattino?
Come prendere la curcuma al mattino?
La curcuma va presa sotto forma di estratto secco titolato in curcumina minimo 40%, alla dose media di 200-300 mg al mattino a colazione e la stessa dose alla sera a cena.Quando è meglio assumere la curcuma?
Il dosaggio corretto di un estratto di curcuma titolato al 90% in curcumina è di 400-600 mg al giorno, da prendere durante la colazione e durante la cena, quindi a stomaco pieno. Questo perché il cibo favorisce l'assorbimento della curcumina.Come prendere curcuma e miele?
Sarebbe bene far sciogliere miele e curcuma in bocca fino a completa dissoluzione. Si può usare anche in forma preventiva un cucchiaino per 3 volte al giorno per una settimana.Leggi anche
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