Cosa prendere per non assimilare il cibo?
Cosa prendere per non assimilare il cibo?
5 trucchi per assimilare meno calorie di grassi e zuccheri- Non fatevi mancare pre e probiotici.
- Puntate sui cereali integrali.
- Dolcificate con le spezie.
- Abbinate le verdure alla pasta.
- Via libera alla frutta secca.
Cosa non fa prendere peso?
Cosa mangiare per dimagrire: i cibi sani che non fanno ingrassare- Avocado.
- Carne di manzo e carni di pollo e tacchino.
- Cereali integrali.
- Fagioli, lenticchie e altri legumi.
- Formaggi freschi e leggeri.
- Frutta.
- Frutta secca, le noci soprattutto.
- Patate lesse.
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