Come ridurre il periodo refrattario?

Come ridurre il periodo refrattario?

Come ridurre il periodo refrattario?

1. intesa con il partner;
2. sana alimentazione;
3. quantità di sonno adeguata (7-8 ore a notte);
4. attività sportiva anche leggera (l'attività sportiva, infatti, potrebbe aiutare per una buona prestanza sessuale, incrementando la resistenza fisica).

Quanto tempo tra un'erezione e l'altra?

Secondo alcuni studi, i maschi diciottenni hanno in media un periodo refrattario di circa 28 minuti, mentre i settantenni impiegano circa venti ore, con una media generale per i maschi adulti di 55 minuti all'incirca.