Quante uova mangiare al giorno per dimagrire?

Quante uova mangiare al giorno per dimagrire?

Se segui una dieta ipocalorica, visto che l'uovo non è un alimento eccessivamente calorico, ne puoi mangiare tranquillamente 4 alla settimana. Per uno sportivo, che ovviamente brucia più calorie, il numero di uova può aumentare, anche perché non fanno male al fegato come si tende a credere.

Quanto fa ingrassare l'uovo?

Uova, non credete ai falsi miti: non fanno ingrassare.