Che proteine ha il melone giallo?

Calorie e proprietà Per 100 grammi di prodotto, infatti, il melone invernale contiene prevalentemente acqua (94,10 g), carboidrati (4,9 g), proteine (0,5 g), grassi (0,2g), fibra (0,7g), e buone quantità di ferro, fosforo e calcio.

Che vitamine contiene melone?

Fra le vitamine e i minerali, 100 g di melone apportano:

32 mg di vitamina C.
0,6 mg di niacina.
0,05 mg di tiamina.
0,04 mg di riboflavina.
189 µg di vitamina A (retinolo equivalente)
folati.
vitamina B6.
vitamina K.

Chi non può mangiare il melone?

Nei soggetti affetti da iperglicemia e diabete, l'assunzione del melone è sconsigliata per effetto dell'alto indice glicemico. Alcuni dietologi e nutrizionisti, proprio per questo fattore, ne sconsigliano l'assunzione se si sta seguendo un regime di controllo o riduzione del peso.

Quali sono le vitamine del melone?

Fra le vitamine e i minerali, 100 g di melone apportano:

32 mg di vitamina C.
0,6 mg di niacina.
0,05 mg di tiamina.
0,04 mg di riboflavina.
189 µg di vitamina A (retinolo equivalente)
folati.
vitamina B6.
vitamina K.

Che vitamine contiene il melone arancione?

Proprietà e benefici del melone È composto principalmente di acqua (circa il 90%); per quanto concerne minerali e vitamine contiene soprattutto potassio, fosforo, calcio, vitamina C e vitamina B3.

Perché il melone va mangiato da solo?

Il melone è indigesto per molti, ma se preso solo e lontano dai pasti esso è facilmente digeribile, per tutti. I frutti acidi (limone, pomodoro ecc.) ostacolano la digestione e consumano i minerali dell'organismo, se vengono ingeriti unitamente agli amidacei (pane, patate ecc.).

Che indice glicemico ha il melone?

Tabella Indice Glicemico

ELEVATO INDICE GLICEMICO	MODERATO INDICE GLICEMICO
ALIMENTI	IG	IG
Melone	75	da 46 a 59
Cocomero	72 ± 13	46.0
Popcorn	72±17	45

Che proteine ha il melone giallo?