Come mangiare il salmone in una dieta?

Come mangiare il salmone in una dieta?

Può aiutare a perdere peso grazie alle proteine magre e ai grassi polinsaturi. Mangiare il salmone come parte di un pasto bilanciato, riduce al minimo la voglia di mangiare. Occorre solo evitare troppi condimenti.

Quanto salmone si può mangiare?

Nella dieta, il salmone potrebbe essere consumato con una frequenza "settimanale". Una porzione da 150-250g, al massimo ogni 2-3 giorni, è infatti sufficiente ad appagare i criteri basilari di una sana e corretta alimentazione.

Quale Spezia sta bene con il salmone affumicato?

aneto L'accostamento assolutamente consigliato per il salmone -sia fresco che affumicato- è l'aneto. Questa erba aromatica dal gusto leggermente speziato sia accosta anche a altri tipi di pesce, ma è con il salmone che trova il compagno perfetto, che sia in tartine, condimenti per la pasta o grigliate.