Come mai sempre voglia di dolci?
Come mai sempre voglia di dolci?
L'eccesso di insulina crea un abbassamento della glicemia a livello ematico generando la richiesta di altri zuccheri da parte dell'organismo. Questo può diventare un meccanismo di dipendenza da cui occorre liberarsi (in effetti molte persone si possono definire “drogate da
dolci”).
Cosa mangiare per chi soffre di ipoglicemia?
Dieta per Prevenire l'Ipoglicemia
CARBOIDRATI NEGLI ALIMENTI E CONTESTUALIZZAZIONE NEL PASTO |
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| PASTO | ALIMENTO |
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≤ 16% ZUCCHERI SEMPLICI | Spuntini | Frutta zuccherina (Mele, Pere, Arance, Kiwi ecc) |
Pranzo e Cena | Ortaggi (Pomodori, Zucchini, Zucca, Cipolla, Carote ecc), Frutta zuccherina con moderazione. |
Cosa fare se si ha la glicemia bassa?
Glicemia bassa, cosa mangiare?- mangiare una caramella;
- bere mezzo bicchiere di succo di frutta;
- bere una tazza di latte scremato;
- bere mezzo bicchiere di bibita energetica;
- mangiare un cucchiaio di miele (per un assorbimento più rapido porlo sotto la lingua);
- mangiare un cucchiaio di zucchero.
Come mai si abbassa la glicemia?
L'ipoglicemia è più frequente nell'intervallo fra i pasti e nelle ore notturne. I principali motivi per cui
si manifesta comprendono: mancato rispetto degli orari e della tipologia della dieta, attività fisica imprevista e faticosa, insulina o ipoglicemizzanti orali assunti in quantità eccessive.
Che significa andare in ipoglicemia?
Per
Ipoglicemia si intende l'abbassamento del glucosio nel sangue sotto la soglia di 70mg/dl. Acuta e temuta complicanza del diabete mellito, è meno frequente nei soggetti
che non soffrono di diabete.
A cosa è dovuto l'abbassamento della glicemia?
La riduzione
del valore
di glucosio nel sangue può essere
dovuta ad un eccessivo dosaggio
di insulina o
di altri farmaci che ne stimolano la produzione. Inoltre, se si riscontra una ricorrente ipoglicemia dopo i pasti, questa può indicare la presenza
del diabete mellito
di tipo II.
Cosa succede se si ha un calo di zuccheri?
Quando la nostra glicemia
si abbassa, come anticipato,
si innescano
dei meccanismi che coinvolgono tutto l'organismo e comportano, oltre che il senso
di fame, anche altri sintomi quali: stanchezza, sudorazione, tremore, capogiro e mal
di testa, pallore, tachicardia, confusione mentale.