Che cuscino usare per il mal di collo?

Che cuscino usare per il mal di collo?

Il cuscino di schiuma di contorno cervicale funziona meglio. I cuscini di schiuma sono i migliori per sostenere il collo.

Come tenere la testa sul cuscino?

Una volta sdraiata, basta sistemarne uno dietro la testa, nello spazio tra la nuca e il cuscino, e tenerlo finché non si raffredda. In pochi minuti le tensioni si allenteranno, e prendere sonno sarà più facile», precisa Bertini.

Come alleviare il dolore al collo?

Rimedi naturali

1. Impacco freddo. L'applicazione di impacchi freddi è considerata utile nel caso in cui i dolori al collo siano dovuti ad infiammazione. ...
2. Impacco caldo. Il calore, invece, può risultare utile nel caso di contratture muscolari e per sciogliere le tensioni. ...
3. Massaggi. ...
4. Relax. ...
5. Pomate erboristiche.

EB

Quanto deve essere alto un cuscino per la cervicale?

Avere una discreta consistenza in modo che possa sorreggere la testa. Tuttavia cuscini di tali dimensioni e consistenza non si trovano facilmente. In commercio purtroppo si trovano più facilmente cuscini di dimensioni ridotte (circa 70 x 40 cm) e soffici, come se la morbidezza fosse sinonimo di salutare.