Cosa comporta mangiare riso tutti i giorni?

Cosa comporta mangiare riso tutti i giorni?

L'ideale sarebbe, quindi, aumentare la quantità di riso giornaliera, senza ovviamente esagerare: infatti, quantità eccessive di riso possono aumentare il rischio di sindrome metabolica e diabete di tipo 2, a loro volta associati all'obesità.

Quante volte mangiare riso alla settimana?

Pasta, riso, pane, patate Le porzioni consigliate sono 4-5 al giorno, da consumare in tutti i pasti perché contengono carboidrati complessi, fonte primaria di energia.