Che vuol dire spondilosi cervicale?

Che vuol dire spondilosi cervicale?

La spondilosi cervicale è una degenerazione delle ossa del collo (vertebre) e dei dischi intervertebrali che esercita una pressione sul midollo spinale del collo.

Come dormire con la spondilosi cervicale?

La postura consigliata è quella supina, con un cuscino basso o, meglio ancora, senza cuscino, qualora il materasso sia in grado di modellarsi sulle forme della colonna.

Che esercizi si fanno per la cervicale?

Esercizi da seduto, schiena e testa dritte, i piedi toccano il suolo, le mani sulle cosce. Flettere la testa a destra e a sinistra avvicinando l'orecchio alla spalla per 10 volte. Aiutare il movimento con la mano omolaterale fino a raggiungere una lieve tensione dalla parte opposta del collo.

Come dormire con artrosi cervicale?

La posizione in cui dormire per non avere dolori alla cervicale è un altro argomento molto spinoso. Tradizione vuole che le posizioni a pancia in su (supina) e sul fianco siano considerate le più idonee per la cervicale mentre quella a pancia in giù (prona) sia spesso sconsigliata.

Come si cura la spondilosi dorsale?

In genere si inizia con una terapia farmacologica e fitoterapia (massaggi, ginnastica funzionale e posturale, nuoto ed esercizi di stretching). Nei casi più gravi, si procede con l'intervento chirurgico che non permette di recuperare le funzioni perdute ma è fondamentale per bloccare la progressione della malattia.

Come dormire con i dolori al collo?

Per dormire con il torcicollo molto medici sconsigliano di dormire la posizione prona, cioè a pancia in giù. Ciò porterebbe un sovraccarico ulteriore ai muscoli del collo. Piuttosto meglio provare a dormire, se il problema persiste, senza cuscino.