Cosa causa la rigidità muscolare?

Cosa causa la rigidità muscolare?

La rigidità muscolare si verifica quando un muscolo o un gruppo di muscoli rimane contratto o parzialmente contratto per un periodo prolungato. Il cervello continua a inviare segnali nervosi che indicano al muscolo di contrarsi anche quando il muscolo non è più necessario per il movimento.

Che cos'è la rigidità muscolare?

La rigidità muscolare rappresenta un irrigidimento della muscolatura del corpo che può generare un rallentamento e una certa difficoltà nei movimenti. Quando colpisce i muscoli del collo può portare a cefalee, vertigini, ronzii (acufeni).

Come risolvere la tensione muscolare?

10 consigli per diminuire la tensione muscolare:

1. sprint mattutino. E' importante iniziare la giornata con qualcosa che dia la giusta energia fisica e mentale ! ...
2. pause durante la giornata: ...
3. 3.ascolta il tuo corpo: ...
4. shake your body: ...
5. 5.ascolta la musica giusta: ...
6. respira. ...
7. snack e caffè non sono le pause migliori. ...
8. fame?

EB