Che cos'è la difesa nel basket?

Che cos'è la difesa nel basket?

8. Esercizio didattico per la difesa. I due giocatori distanti dalla linea dei tre punti si passano la palla fra di loro, la difesa deve adeguare la propria posizione in base alla palla, staccandosi quando si è sul lato debole e avvicinandosi in anticipo chiuso quando invece e dal lato forte.

Come si attacca la difesa a zona basket?

mettere pressione sulla palla dalla linea dei 3 punti in poi; 2. chi non marca la palla ha almeno un piede in area per proteggere il canestro; 3. negare i passaggi dentro, arrivare insieme alla palla nella circolazione perimetrale; 4.

Quali sono i fondamentali del basket?

Nella definizione "stretta", i fondamentali sono 4: palleggio, passaggio, tiro e i movimenti difensivi. Nella lista compaiono altri movimenti che non sono veri e propri fondamentali, come il rimbalzo, il blocco, etc., ma rappresentano alcuni degli aspetti più significativi del gioco.

Quali sono i principali schemi di difesa nel basket?

Elementi fondamentali di una buona difesa individuale sono:

• posizione fondamentale difensiva.
• uso corretto degli arti superiori (braccia e mani)
• rapidita' e corretto spostamento degli arti inferiori (scivolamenti)
• cambio di guardia.
• tagliafuori.

Come può essere una difesa nella pallacanestro?

Tecnicamente la difesa si può suddividere in tre settori di applicazione: difesa sul portatore di palla; difesa sul giocatore senza palla; difesa ai rimbalzi. Inoltre la squadra può difendere a uomo oppure a zona, attuando o meno il pressing o il raddoppio sul portatore di palla.

Quali sono i vantaggi della difesa a zona?

I sistemi a zona hanno il vantaggio di “dipendere” molto meno dal comportamento degli avversari: è più semplice riuscire a mantenere definita la struttura posizionale della squadra, con evidenti vantaggi nella fase di transizione positiva che si può avvalere di riferimenti costanti e predeterminati.

Quanti tipi di difesa esistono nella pallacanestro *?

Le tipologie difensive, nella pallacanestro, sono sostanzialmente tre: individuale, a zona e mista. Su queste si sono impiantate differenti interpretazioni ed organizzazioni per cercare di far fronte ad un attacco sempre più aggressivo.

Quali tipi di difesa conosci?

Con il posto sei lungo esistono tre tipi fondamentali di difesa che prevedono la copertura del pallonetto: a) Copertura con il mediano laterale (posto uno contro posto quattro – posto cinque contro posto due) b) Copertura con un ala che non partecipa la muro (posto quattro contro posto quattro – posto due contro posto ...

Come si passa la palla a basket?

Il PASSAGGIO : che si realizza con la spinta impressa dalle braccia e dalle mani al pallone, indirizzandolo verso un compagno. L'importanza del passaggio direttamente proporzionale all'efficienza del gioco: buoni passaggi procurano buoni tiri, e buoni tiri procurano i punti.

Quali sono i tipi di palleggio?

Esistono vari tipi di palleggio: frontale (avanti e indietro), laterale, in salto, in rullata.

Quanto può valere un canestro?

3 punti Il punteggio. Un canestro effettuato vale 3 punti se il tiro avviene dall'esterno della linea dei tre punti, 2 punti se realizzato durante un'azione di gioco all'interno della linea dei tre punti, 1 punto se realizzato su tiro libero.