Come si puliscono cime di rapa?

Come si puliscono cime di rapa?

Per pulire le cime di rapa è opportuno procedere con le mani, senza l'uso di coltelli. Il primo step è eliminare i gambi più lunghi e grandi. Poi eliminate le foglie più grandi ed ingiallite, meno tenere. Tenete poi il gambo più corto con una mano e con l'altra sfilate le foglie con un gesto netto.

Che vitamine contengono le cime di rapa?

Le cime di rapa sono inoltre buone fonti di minerali (soprattutto potassio, fosforo e calcio) e di vitamine, tra cui spiccano la vitamina C dotata di notevoli poteri antiossidanti (fortifica il sistema immunitario e neutralizza i radicali liberi), la vitamina A, fondamentale per un buon funzionamento della vista (della ...