Cosa mangiare come contorno a dieta?

Cosa mangiare come contorno a dieta?

A dieta, si sa, le verdure sono libere. Gli esperti ci invitano sempre a mangiarne a volontà. E così nei nostri menu light trionfano piatti di melanzane e zucchine grigliate, insalatone miste, cavolini di Bruxelles e carote lessate.

Come riuscire a mangiare le verdure?

Godetevi un'abbondante insalata di frutta e verdure a pranzo. Aggiungete le verdure ai panini, come pomodori, germogli, lattuga o avocado. Mangiate una ciotola di zuppa di verdure. Sostituite le patatine fritte con bastoncini crudi di frutta o verdure.