Come condire la pasta per dieta?

Come condire la pasta per dieta?

Ecco come condire la pasta durante la dieta della pasta:

1. Aglio, (poco) olio e peperoncino fresco;
2. Pomodoro fresco scottato;
3. Passata di pomodoro e basilico, con soffritto a secco (senza olio, ma facendo sudare la cipolla in un goccio d'acqua)
4. Con verdure crude o solo saltate.

Cosa mangiare come primo a dieta?

10 primi piatti che si possono mangiare anche a dieta

1. Orzotto con formaggio, erbe e spinaci.
2. Fusilli integrali con crema di peperoni.
3. Crespelle di albumi con zucchine.
4. Risotto giallo con gamberi e zucchine.
5. Riso Venere con ragù di mare light.
6. Finte lasagne vegetariane.
7. Zuppa fredda di cetrioli e avocado.

Come abbinare gli alimenti?

Durante la giornata, i cibi alcalini (frutta e verdura) devono essere assunti in quantità quadrupla rispetto ai cibi acidi (pasta, pane, proteine animali, ecc) Non combinare proteine di diversa provenienza (carne, pesce, uova, ecc) nello stesso pasto. Evitare il consumo di dolci e frutta dopo i pasti principali.