Quali probiotici per fibromialgia?

Quali probiotici per fibromialgia?

L'uso di probiotici potrebbe essere l'idea vincente, a patto però di inserirci i microbi giusti come Lactobacillus acidophilus, eleutherii o streptococcus, fermenti in grado cioè di superare le naturali barriere acide nel nostro stomaco, con probabili miglioramenti anche dell'umore in chi è afflitto da fibromialgia».

Quali cibi evitare con la fibromialgia?

Fibromialgia dieta da seguire: i cibi Proibiti nella dieta

• Solanacee: peperoni, peperoncino, melanzane, patate, bacche di Goji, pomodori, ma soprattutto tabacco. ...
• Legumi: sono ammesse solo le lenticchie decorticate.
• Zucchero industriale: tutto ciò che è zucchero raffinato non va bene.

Cosa posso mangiare con la fibromialgia?

I consigli alimentari possono quindi essere così riassunti: Ridurre lo zucchero, soprattutto se raffinato; Limitare il consumo di carne rossa e preferire altre fonti di proteine animali (pesce, pollame, uova e latticini). Mangiare molta frutta e verdura fresca di stagione, per l'apporto di sali minerali e vitamine.