Come abbinare i cibi per perdere peso?

Come abbinare i cibi per perdere peso?

Durante la giornata, i cibi alcalini (frutta e verdura) devono essere assunti in quantità quadrupla rispetto ai cibi acidi (pasta, pane, proteine animali, ecc) Non combinare proteine di diversa provenienza (carne, pesce, uova, ecc) nello stesso pasto. Evitare il consumo di dolci e frutta dopo i pasti principali.

Quali sono i cibi da non abbinare?

Dieci abbinamenti di cibi da evitare

• Pasta e polpette: no ai carboidrati insieme alle proteine animali. ...
• Prosciutto e melone. ...
• Uova e pancetta. ...
• La caprese: mozzarella e pomodoro. ...
• Il frullato di Banana e latte. ...
• No alle insalatone estive con frutta. ...
• Pomodori e cetrioli. ...
• Formaggio e carne.