Come vincere l'ansia da camice bianco?

Come vincere l'ansia da camice bianco?

10 consigli utili per fronteggiare l'ipertensione da camice bianco

1. Non utilizzare farmaci per il controllo della pressione arteriosa. ...
2. Farmaci ansiolitici prescritti dal tuo medico di base possono essere un efficace aiuto momentaneo ma, ricorda, non è un rimedio definitivo.
3. Biofeedback. ...
4. Tecniche di rilassamento.

Cosa significa ipertensione da camice bianco?

Viene definita ipertensione da camice bianco una condizione, piuttosto comune, per cui i valori pressori del paziente salgono oltre le soglie normali solo in presenza del dottore, cioè quando la pressione viene misurata in ambulatorio, o comunque in situazioni che generano ansia.