Come l'ananas brucia i grassi?

Come l'ananas brucia i grassi?

All'ananas spesso è associata la capacità di bruciare i grassi. Il falso mito deriva dal fatto che l'ananas contiene una sostanza, chiamata bromelina, in grado di rompere le molecole proteiche (attività proteolitica) degli alimenti rendendole più digeribili (1), ma che non ha alcuna attività sui grassi.

Quanto ananas posso mangiare al giorno?

Un consumo di circa due fette di ananas fresco per spuntino spezzano la fame e sono un buon compromesso tra fibre e calorie introdotte e liquidi da espellere, ai fini di ridurre la propria ritenzione idrica. Mangiare ananas dopo i pasti poi, specialmente se ricchi di proteine, renderà la digestione più semplice.

Cosa succede se si mangia ananas?

Potrebbe infatti provocarti acidità e dolore allo stomaco, ma anche sensazione di nausea, vomito e persino diarrea. Naturalmente nel caso tu ti accorga di manifestare i sintomi più gravi, dovrai smettere subito di mangiare questo frutto e anche i farmaci fitorerapici o gli integratori a base di bromelina.

Cosa succede se mangio ananas?

Potrebbe infatti provocarti acidità e dolore allo stomaco, ma anche sensazione di nausea, vomito e persino diarrea. Naturalmente nel caso tu ti accorga di manifestare i sintomi più gravi, dovrai smettere subito di mangiare questo frutto e anche i farmaci fitorerapici o gli integratori a base di bromelina.