Quanto deve essere la vitamina D3?

Quanto deve essere la vitamina D3?

Un individuo presenta un'adeguata quantità di vitamina D quando la concentrazione di 25-OH-D è compresa tra le 75 nmol/l (30ng/ml) e le 200 nmol/L (80ng/ml). I medici, pertanto, cominciano a parlare di carenza di vitamina D, quando la concentrazione di 25-OH-D è inferiore alle 30 nmol/l (12 ng/ml).

Quali sono gli effetti collaterali della vitamina D3?

La vitamina D3 è considerata generalmente sicura. Se si assume troppa vitamina D3 per lunghi periodi, alcuni sintomi del sovradosaggio includono nausea, vomito, cambiamenti di umore, costipazione, vertigini, perdita di appetito, disidratazione e costipazione.

Cosa succede con troppa vitamina D?

L'assunzione di dosi molto elevate di integratori di vitamina D può causare tossicità da vitamina D. La tossicità della vitamina D causa elevati livelli di calcio nel sangue. I soggetti affetti da tossicità della vitamina D possono perdere l'appetito, mostrare sintomi di nausea, vomito, e sentirsi deboli e nervosi.

Cosa può provocare l'eccesso di vitamina D?

I primi sintomi di un eccesso di vitamina D nell'organismo possono essere diarrea o vomito, perdita dell'appetito e mal di testa, debolezza muscolare, contrazioni e spasmi muscolari; si assiste via via a una mineralizzazione dei tessuti non ossei con conseguente calcificazione degli organi e formazione di calcoli ...

Cosa provoca l'eccesso di vitamina D?

La tossicità della vitamina D causa elevati livelli di calcio nel sangue. I soggetti affetti da tossicità della vitamina D possono perdere l'appetito, mostrare sintomi di nausea, vomito, e sentirsi deboli e nervosi. Il medico diagnostica la tossicità misurando i livelli di calcio e vitamina D nel sangue.

Cosa provoca eccesso di vitamina D?

L'eccesso di vitamina D può produrre sintomi come perdita di peso, scarso appetito, stitichezza e irregolarità cardiache. L'ipervitaminosi D può anche condurre a un aumento esagerato dei livelli di calcio nel sangue, causando gravi danni legati alla calcificazione di organi come i reni.