Cosa mangiare per rendere le feci più morbide?

Cosa mangiare per rendere le feci più morbide?

Una dieta ricca di acqua e fibre (circa 30 grammi al giorno è la quantità ottimale) è in grado di rendere le feci più morbide e di favorire l'attività intestinale.

Come fare un lassativo naturale?

Alcuni cibi, grazie al loro notevole contenuto di fibre, possono essere considerati dei veri e propri lassativi naturali capaci di facilitare il transito intestinale....Tra questi alimenti vi sono:

1. banane.
2. mele cotte.
3. prugne.
4. nespole.
5. kiwi.
6. lattuga.
7. zucchine.
8. legumi.