Cosa portare in ufficio per la pausa pranzo?

Cosa portare in ufficio per la pausa pranzo?

Lunch box: 30 ricette per il pranzo al lavoro

• Primi piatti freddi. Pasta fredda con tonno e limone (ricetta veloce) ...
• Insalate di tutti i tipi. Insalata di pollo con salsa saporita. ...
• Panini. Club sandwich con pollo e avocado. ...
• Torte salate. Torta salata caprese. ...
• Verdure ripiene e timballi di verdure.

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Cosa mangiare per pranzo al lavoro?

Cosa mangiare alla scrivanie o in pausa pranzo a lavoro? Ecco alcune idee

1. 1 – Frittata. ...
2. 2 – Insalate. ...
3. 3 – Tramezzini diversi. ...
4. 4 – Cous cous. ...
5. 5 – Torta rustica. ...
6. 6 – Patate lesse. ...
7. 7 – Polpette di quinoa con zucchine. ...
8. 8 – Riso nero.

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Cosa si può mangiare di freddo?

10 primi piatti da mangiare freddi

• Pasta alla crudaiola classica.
• Peperoni ripieni con orzo e acciuga.
• Panzanella con i cetrioli.
• Crema fredda di pappa al pomodoro.
• Riso freddo con anguria e primosale.
• Pasta fredda con cozze e melanzane.
• Taboulé con ramati, menta e prezzemolo.
• Orecchiette con avocado e salmone affumicato.

EB

Cosa mangiare a pranzo in ufficio per dimagrire?

Pranzo in ufficio. 10 idee sane e veloci

• Insalata di ceci. Comprate dei ceci in scatola di ottima qualità, lavateli molto bene e conditeli con olio, sale e pepe e un po' di succco di limone. ...
• Lenticchie fredde. ...
• Insalata autunnale di spinaci. ...
• Cous cous alle erbe. ...
• Panino nero. ...
• Schiscetta veg. ...
• Chicken salad. ...
• Insalata esotica.

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Cosa mangiare quando si ha poco tempo?

Ecco un elenco ricette di primi piatti di salvataggio facili e veloci che piacciono sia ai grandi che ai bambini:

• Pasta al tonno.
• Pasta al pomodoro.
• Pasta aglio, olio e peperoncino.
• Pasta e fagioli.
• Pasta con le acciughe sott'olio.
• Risotto allo zafferano.
• Riso piccante alle spezie.

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Cosa mangiare quando si è in giro?

Cosa mangiare fuori casa

• Pizza e insalata. In pizzeria. ...
• Panino e birra. Al pub. ...
• Molluschi e bistecca ai ferri. Ristorante di pesce e steak house. ...
• Sushi, ravioli cinesi e ramen. Ristorante cinese/giapponese e all you can eat. ...
• Kebab e tacos. Ristorante messicano/tex-mex e kebab. ...
• Patatine + bibita e pollo arrosto.

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Cosa mangiare in ufficio per dimagrire?

Pranzo in ufficio. 10 idee sane e veloci

• Insalata di ceci. Comprate dei ceci in scatola di ottima qualità, lavateli molto bene e conditeli con olio, sale e pepe e un po' di succco di limone. ...
• Lenticchie fredde. ...
• Insalata autunnale di spinaci. ...
• Cous cous alle erbe. ...
• Panino nero. ...
• Schiscetta veg. ...
• Chicken salad. ...
• Insalata esotica.

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Cosa mangiare a lavoro quando si è a dieta?

Pranzo in ufficio. 10 idee sane e veloci

• Insalata di ceci. Comprate dei ceci in scatola di ottima qualità, lavateli molto bene e conditeli con olio, sale e pepe e un po' di succco di limone. ...
• Lenticchie fredde. ...
• Insalata autunnale di spinaci. ...
• Cous cous alle erbe. ...
• Panino nero. ...
• Schiscetta veg. ...
• Chicken salad. ...
• Insalata esotica.

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