Cosa posso prendere in farmacia per dimagrire?

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Come funzionano gli integratori per dimagrire?

La loro azione si basa sul controllo del livello di zuccheri nel sangue (la glicemia) e sulla stabilizzazione dei picchi glicemici (l'aumento della glicemia dopo l'assunzione di cibo). Gli integratori brucia-grassi hanno invece lo stesso obiettivo dell'attività fisica: aumentare le energie bruciate.

Come usare la spirulina per dimagrire?

Si consiglia di assumere fino a 3 grammi di alga spirulina per dimagrire, all'interno di due compresse al giorno e in prossimità dei pasti. In cucina, la dose fisiologica corrisponde a circa due cucchiaini quotidiani, con cui condire i cibi preferiti.