Quanta vitamina D c'è in un litro di latte?

Quanta vitamina D c'è in un litro di latte?

Il latte. Che lo si preferisca intero, parzialmente scremato o scremato, una tazza di latte può contenere fra i 1 UI di vitamina D, mentre le bevande alternative - di riso, cocco, mandorle, ecc.

Quale tipo di frutta contiene la vitamina D?

Non esiste frutta che contenga vitamina D, né, tantomeno esistono verdure con vitamina D.

Quali legumi contengono vitamina D?

I CECI, grandi legumi ma anche grandi delatori.

Cosa si deve assumere per la vitamina D?

Pertanto può essere assimilata, oltre che attraverso l'esposizione solare, anche attraverso cibi come carne di fegato e fegato di bovino; latticini e derivati del latte, come burro e formaggi grassi; ma si trova anche nel tuorlo delle uova; nell'olio di fegato di merluzzo; in pesci grassi come lo sgombro, il tonno, il ...

Quali sono gli alimenti che producono la vitamina D?

Ecco un elenco di 11 alimenti a base di vitamina D:

• Funghi.
• Carne di fegato.
• Fegato di bovino.
• Olio di fegato di merluzzo.
• Burro.
• Formaggi grassi.
• Sgombro.
• Tonno.