Cosa cucinare per bambini stitici?

Legumi (piselli, fagioli, lenticchie, fave…), anche passati o centrifugati. Latte, da preferire fresco, e yogurt da assumere quotidianamente, nelle quantità assegnate, fino ad un massimo di mezzo litro al giorno. Utile anche il latte fermentato.

Come ammorbidire le feci di un bambino?

Mangiare bene è fondamentale, per questo l'alimentazione deve essere ricca di fibre: non devono mancare cereali integrali, verdura, frutta e acqua (meglio evitare i succhi). Infine stimolare i bambini a muoversi perché il movimento fa bene anche all'intestino ed è tra i rimedi per la stitichezza più utili.

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