Qual è il tendine tibiale?

Qual è il tendine tibiale?

Il tendine tibiale posteriore inizia nella parte profonda del polpaccio decorre nella parte mediale passando al di sotto del manleolo peroneale. Il tendine prosegue verso il piede e inserisce in più posizioni sulla parte interna e la parte inferiore dell'arco (come ad esempio sull'osso Scafoide) .

Come si cura la tendinite tibiale?

Applicare ghiaccio nell'area dell'osso medio-tibiale per 15 più volte al giorno per ridurre l'infiammazione. Quando è possibile automassaggiare la zona con gel fitoderivato FixYodol lungo la parte interna della tibia. Fare stretching dei muscoli del polpaccio, fare bene lo stretching prima dell'allenamento.

Dove si trova il tendine tibiale anteriore?

Infatti si sviluppa dalla porzione medio/alta della tibia per andarsi a infilare con un sottile ma robusto tendine davanti alla caviglia (sul collo anteriore del piede) inserendosi sul primo cuneiforme e sulla testa metatarsale dell'alluce.